3 Kesalahan yang Menurunkan Kebaikan Minum Kopi: Kebanyakan Gula dan Konsumsi Berlebih

Bahana. com – Minum kopi disebut memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh. Kandungan kafein yang ada di dalam kopi diketahi bisa meningkatkan kemampuan otak, konsentrasi, hingga mood seseorang.

Namun konsumsi kopi juga dikaitkan dengan risiko penyakit jantung dan stroke. Tradisi minum kopi juga dikaitkan dengan sakit perut, kaku, hingga masalah asam besar. Lalu, bagaimana cara utama minum kopi?

Melansir Times of India, manfaat kopi bisa gaib karena Anda melakukan 3 kesalahan berikut ini. Apa saja?

Kebanyakan gula

Baca Juga: Viral Cowok Pesan Salinan Diantar Lewat Selokan, Rencana Estetik Berakhir Nyesek

Kopi memang lebih indah dihidangkan saat manis, namun jika kebanyakan gula tentu dampaknya bisa pada kesehatan Anda.

Sketsa Minum Kopi di Suangi Hari. (Pixabay)

Mulai dari menerbitkan energi turun drastis, meningkatkan risiko obesitas, hingga aib ginjal.

Ada baiknya kurangi konsumsi gula, atau tambahkan bubuk kayu manis sebagai penggantinya.

Konsumsi berlebihan

Ada baiknya konsumsi kopi tanpa sampai berlebihan, sebab ini akan berdampak pada kesehatan Anda.

Baca Juga: Ulasan Buku Besar Peminum Kopi, Original Story Andrea Hirata

Tak hanya fisik saja, risikonya juga bisa pada mental Kamu. Mulai dari meningkatkan kecemasan, insomnia, dan merasa uang sepanjang waktu.